AQUAGYM

POUR QUI :
Pour les personnes à partir de 14 ans

DESCRIPTION DE L'ACTIVITÉ :
Gym aquatique, activité non traumatisante pour les articulations.
Accessible à tous les publics, cours réalisé en musique avec un Maître nageur sauveteur.
Exercices variés et ciblés sur les zones du corps.
Travail avec ou sans matériel possible.
Activité réalisée dans le grand bassin en petite profondeur (1m20).
Possibilité de cours cours en grande profondeur (cours spécifiés)

BUT :
Maintien musculaire et cardio,
renforcement du corps pendant 45 minutes.
Conseillée également en cas de rééducation.

QUAND :
Plusieurs créneaux sont disponibles,
Toute la semaine, matin, midi , à 16h00 et soir,
25 personnes  par cours
Il n’y a pas de cours pendant les petites vacances scolaires ainsi que les jours fériés.
 Les cours proposés pendant les vacances ne sont pas inclus dans les forfaits trimestriels et annuels, mais sont disponibles à l’unité.

Attention : Le bonnet de bain est obligatoire pour l’activité.

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