PISCINE COMMUNALE DE VILLENAVE D'ORNON - AQUABIKE

POUR QUI :
Pour les personnes à partir de 14 ans.

ACTIVITE :
Activité plus intense que l’aquagym,
elle est recommandée pour les personnes étant à la recherche d’une activité favorisant l’augmentation du rythme cardiaque. Activité réalisée dans le bassin d’apprentissage en musique avec un MNS.

BUT :
Travail essentiel sur les jambes, le fait de pédaler constamment pendant 30min favorise la circulation sanguine, le renforcement des cuisses, et des fessiers.
Renforcement également sur le haut du corps grâce aux élastiques.

QUAND :
Plusieurs créneaux sont disponibles, ils ont lieu toute la semaine, matin, midi et soir, 10 personnes maximum par cours. Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires ainsi que les jours fériés.

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